起步必读
先建立正确认知：AI 能干什么、不能干什么、怎么开始。
2026 年普通人学 AI，先搞清这 5 件事再动手
不是技巧问题，是预期问题。这 5 条搞错了，学再多提示词也没用。
为什么同一个 AI，别人用得像专家，你用得像智障
同一个模型，输出质量能差三倍。问题不在模型，在你丢给它的那段话。
只有手机、零预算，怎么开始学 AI
不用买会员、不用装插件、不用学编程。一台手机加四个习惯，两周就能摸到门槛。
中文 AI 和英文 AI 到底差多少（同题实测）
同一个模型，同一个问题，用中英双语各问一遍。差距不在"懂不懂中文"，而在三件具体的事上。
你的聊天记录被拿去训练了吗——隐私设置逐个讲
三个开关决定你的内容去向：训练授权、历史记录、临时对话。逐个说清在哪、怎么关、关了会损失什么。
AI 会一本正经地胡说：幻觉是怎么来的，怎么识别
它不是"记错了"，是"编了一个最像的"。附 5 类高危问题清单和一套 30 秒核查法。
免费 AI 够不够用？免费版和付费版的真实差距
结论是够用，但要分清"降智"和"限额"两种限制——前者花钱也解决不了，后者才是你该付费的理由。
大模型、AI 助手、智能体：三个词别再混着用
一个是被训练出来的"脑子"，一个是装了这个脑子的"人"，一个是能自己动手的"人"。分清这三个，选工具不会再花冤枉钱。